Khasiat Sayur-Sayuran

 

Korang suka makan sayur tak? Ramai yang tak suka makan sayur-sayuran, lebih-lebih lagi budak-budak dengan alasan sayur tu rasanya pahit. Sayur-sayuran sebenarnya mempunyai banyak khasiat dan mampu mengubati dan mencegah pelbagai jenis penyakit.

Sayur-sayuran mengandungi pelbagai jenis nutrien seperti vitamin, protein dan karbohidrat. Antara sayuran yang biasa kita makan dan memiliki khasiat mengubati yang tersendiri adalah :-

TIMUN
- merawat masalah cacing pada kanak-kanak.
- merawat sakit tekak
- mengembalikan suara yang hilang akibat batuk

TERUNG PIPIT
- meredakan sakit perut yang berterusan
- mengubati retak kulit pada kaki

KENTANG
- merawat penyakit batu karang
- mengatasi masalah jerawat dan bisul
- merawat kudis dan luka

TOMATO
- mengekalkan kecergasan badan
- melicinkan kulit

BAYAM
- merawat penyakit kurang darah
- menambahkan tenaga

PERIA
- penawar untuk penyakit kencing manis
- penawar batuk pada kanak-kanak

KACANG BUNCIS
- membantu menurunkan tekanan darah
- mengawal metabolisme gula dalam darah
- membantu menurunkan berat badan

LOBAK PUTIH
- merawat masalah ketidakhadaman

KOBIS
- mengubati penyakit ulser
- menurunkan paras kolestrol
- meredakakan saraf dan menenangkan fikiran

DAUN SALAD
- menenang dan melapangkan fikiran
- menghilangkan rasa dahaga
- melancarkan sistem pernafasan

Diharap selepas membaca ini, ramailah yang akan mula makan sayur-sayuran.

p/s tanpa sayur terasa tak lengkap makanan tu.

Khasiat Sayur-Sayuran, 10.0 out of 10 based on 1 rating